Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
2060 kcal
|
Rasva: 109,38g | Prot: 55,62g | Hh: 219,80g.
Aamiainen: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Изюм, Помело, Гренки Домашние, Макдоналдс Сахар, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Päivällinen: Рот Фронт Батончики, Сметана 20%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|