Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1760 kcal
|
Rasva: 73,75g | Prot: 63,66g | Hh: 214,62g.
Aamiainen: Яблоко, Now Foods Гороховый Протеин, Магнит Банан, Madre Labs Omega-3, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Радоград Семена Чиа Чёрные. Lounas: Royal Forest Кокосовый Урбеч, Слобода Майонезный Соус Постный, Свекла Вареная, Vegan Food Какао-Масло, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Верони Макаронные Изделия, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста. Päivällinen: Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления. Välipalat/Muut: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|