Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1093 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 122,95g | Hh: 56,39g.
Aamiainen: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Махеевъ Горчица Зерненая , Зеленый Лук, Помидоры, Белая Дача Рукола, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Яйцо, Окей Брусника Замороженная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife ОЯН, Алтайская Буренка Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Гербалайф Чай NRG, Яйцо, Окей Брусника Замороженная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife ОЯН, Алтайская Буренка Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 5%, Семенишна Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|