|
☺️☺️☺️👍👍👍
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1215 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 49,65g | Hh: 158,32g.
Lounas: Ja! Paniermehl, Couscous, Ei, Lidl Hänchenschnitzel, Zucchini, Milbona Emmentaler Gerieben, Karotten. Päivällinen: Knorr Sauce Carbonara , Kartoffel-Gnocchi. Välipalat/Muut: Obstsalat, Mürbteigkekse, Müller milch Caramel Choc. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|