Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1545 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 69,24g | Hh: 159,89g.
Aamiainen: Ferrero Ferrero Rocher, Trec Masło Orzechowe Smooth, Pomarańcze, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Solevita Pomarańcza Sok Tłoczony. Lounas: Kawior, Biedronka Awokado Hass, Philadelphia Original, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. Päivällinen: Robico Kefir 1,5%, Dairy 4 Fun Joguvege Coco Ananas-Mango. Välipalat/Muut: Vifon Zupka Chinska, Tesco Suszone Plasterki Jabłka z Cynamonem. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KedaTania
|