Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1531 kcal
|
Rasva: 67,04g | Prot: 128,84g | Hh: 105,36g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Happy Life Арахисовая Паста с Протеином, Русское Море Форель Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Välipalat/Muut: Каравай Сухари Ванильные, Сахар, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|