Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1553 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 63,70g | Hh: 207,75g.
Aamiainen: Печеное Яблоко, President Сыр Мааздам 48%, Хуторок Овощная Смесь Соте, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сахар. Lounas: Санта Бремор Морская Капуста с Кальмаром, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Масло Подсолнечное, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Яйцо. Välipalat/Muut: Апельсин, Barilla Соус Песто, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Сахар, Киевхлеб Сушки Киевские. lisää...
|
Painonpudotus 16,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|