Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
664 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 48,24g | Hh: 43,73g.
Aamiainen: Dereotu, Tere, Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Izgara Köfte, Babaganush. Välipalat/Muut: Portakal. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cennettt33
|