Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1720 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 44,68g | Hh: 179,36g.
Aamiainen: Сладовянка Коровка Александровская , Колбаса Докторская, ВкусВилл Паштет из Индейки, Ржаной Хлеб. Lounas: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Помидор Соленый, Редис, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Алкогольный Напиток (40 Градусов), Алкогольный Напиток (40 Градусов), Cofix Компот, Редис, Сыр Тильзитер, Колбаса Докторская, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Мармеладные Мишки, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Шарлиз Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|