Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1091 kcal
|
Rasva: 37,80g | Prot: 48,94g | Hh: 143,80g.
Aamiainen: Confitures d'Abricots et de Conserves, Elephant Infusion Fruits Rouges, Jean Hervé Sirop d'agave, Pain Complet, Graines de Chia Séchées. Lounas: Maïs, Concombre (Pelé), Simplement Bon et Bio Escalope de Soja Panée. Päivällinen: Maïs, Concombre (Pelé), Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet. Välipalat/Muut: Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs, Bjorg Porridge 3 Céréales, Auchan Bio Sirop d'agave. lisää...
|
|
2182 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|