Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
2188 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 93,41g | Hh: 288,68g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плеза Льняная Каша, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Помидорка 100% Томатная Паста, Яйцо (Целое), Помидорка 100% Томатная Паста, Barilla Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Киви, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|