Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1432 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 94,10g | Hh: 142,91g.
Aamiainen: АТБ Банан, Звенигора Сыр Добродар, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Том Арахисовая Паста Кранч, АТБ Банан. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, AXA Harmony Natural Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Макарун. Päivällinen: Гречка Отварная, Бефстроганов. Välipalat/Muut: Мёд, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку , Premialle Фета, Вареное Яйцо, Киноа (Вареный), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|