|
День 118
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1414 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 102,40g | Hh: 109,23g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Бутерброд Хлебцы Яйца, Огурец (с Кожурой), Фриттата с Топленым АЛ. Lounas: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Янтарь Сыр Колбасный, Спагетти. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Яйцо-Пашот, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|