Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
2362 kcal
|
Rasva: 99,51g | Prot: 79,80g | Hh: 284,59g.
Aamiainen: Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Martin's Sandwich Potato Rolls, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Martin's Sandwich Potato Rolls, Lean Cuisine Marketplace Cheese Tortellini. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, P3 Portable Protein Pack, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|