Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1114 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 64,75g | Hh: 66,51g.
Aamiainen: Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Lanche, Pullman Rap10, Leite (Leite Integral). Lounas: Ovo Frito, Brócolis. Päivällinen: Seara Salame tipo Milano, Leite (Leite Integral). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pati_jacob
|