Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1155 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 77,56g | Hh: 26,72g.
Lounas: Gran Mestri Parmesão Peça, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Macarrão de Abobrinha. Päivällinen: Da Colônia Amendo Power com Cacau, Ovo Cozido, Azeite de Oliva, Sal, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea@2020
|