Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1203 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 59,04g | Hh: 133,25g.
Aamiainen: Yarych Печенье Мария Классическое, Грецкие Орехи, Комо Сыр Российский , Варенье Черничное, Манная Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Шампиньоны Тушеные, Мясо Кролика, Куриный Фарш, Лаваш. Välipalat/Muut: Своя Линия Тыквенные Семечки , Гармония Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, АТБ Банан, Мандарины, Добрий Слойка Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|