Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2013
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2583 kcal
|
Rasva: 104,14g | Prot: 98,84g | Hh: 303,89g.
Aamiainen: Orange sans Pulpe, Café, Sucre Poudre, Biscottes au Froment . Lounas: Carottes Rapees, Oeuf Dur, Fromage Blanc Velouté 3%, Poires, Baguette. Päivällinen: Sundae Chocolat, Deluxe Potatoes (Grande), Big Mac. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 6 tuntia, Istuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olivier.gregory
|