|
Ya falta poquito para romper la barrera de los 85kg...
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1994 kcal
|
Rasva: 82,90g | Prot: 100,19g | Hh: 209,82g.
Aamiainen: Don Satur Budín Marmolado, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Finlandia Balance , Rosamonte Mate Cocido, Leche (Leche Entera). Lounas: Bola de Lomo, Verdura Hervida. Päivällinen: Cebollas, Huevo, Tomates, Pennisi Caballa al Natural. Välipalat/Muut: Grido Torta Helada, Arcor Dulce de Batata, Leche (Leche Entera), La Serenísima Queso Cremon, Bagley Traviata. lisää...
|
|
2515 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Imetys - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|