Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1228 kcal
|
Rasva: 26,52g | Prot: 56,38g | Hh: 211,07g.
Aamiainen: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Great Value Bottled Water (Bottle), Quaker Quick Grits. Lounas: Spectrum Chia Seeds, Brown Sugar , Great Value Bottled Water (Bottle), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Päivällinen: Apples , Cooked Asparagus, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Great Value Sliced Carrots, Great Value Bottled Water (Bottle). Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Marshmallows , Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz), Peeps Marshmallow Bunnies. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|