|
B 3 P
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1307 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 70,21g | Hh: 162,98g.
Aamiainen: Wheat Germ, Woolworths Oat Bran, Lotus Savoury Yeast Flakes, Moccona Decaff Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Devondale Long Life Full Cream Milk. Lounas: Don Mild Salami, Philadelphia Original Cream Cheese, Arnott's Cruskits Light. Päivällinen: Nectarines , Coles Crunchy Vegetable Salad, White Rice, Tomato Relish, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), White Potatoes (Flesh and Skin). Välipalat/Muut: Pears , Kit Kat Kit Kat Chunky, Angas Park Pitted Prunes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|