Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1721 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 92,24g | Hh: 190,52g.
Aamiainen: Гринагро Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Лента Банан, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, ВИК Сосиски Пятачок, Увелка Гречка. Päivällinen: От Палыча Пирожное Картошка, Приосколье Филе Куриной Грудки, Картофель, Пиканта Баклажаны в Аджике. Välipalat/Muut: Советский ГОСТ Филе Грудки Индейки в/К, Владхлеб Хлеб Пшеничный Формовой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|