Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
2063 kcal
|
Rasva: 82,81g | Prot: 147,40g | Hh: 198,81g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе лайт, Яичница. Lounas: Щука Жареная, Рот Фронт Карамель Миньон, Чай, Нимет Жевательная Конфета, Нальчик-Сладость Конфета Козинак Подсолнечный, Макдоналдс Сахар, Творог 9%, Беринг Салат из Морской Капусты, Касес Хлеб Житный, Мясо Зайца, Магнит Банан. Päivällinen: Невский Кондитер Веселые Дольки, Щука Жареная, Пряники, Чай, Ренессанс Курага Отборная, Беларусь Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Новосибирская Шоколадная Фабрика Буревестник , Кофе лайт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|