Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
817 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 66,07g | Hh: 36,23g.
Aamiainen: Сыр Российский, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Чернышихинские Колбасы Сосиски Докторские, SPAR Багет с Чесноком, Кофе с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Продукты из Старожилово Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|