Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1298 kcal
|
Rasva: 53,77g | Prot: 125,16g | Hh: 68,19g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Eatforfit Пастеризованный Белок. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. Päivällinen: Вкусвилл Колбаса из Курицы Вареная, Eatforfit Пастеризованный Белок, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Nestle Почемучка, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо, Ореховая Роща Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|