Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1299 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 144,89g | Hh: 61,66g.
Aamiainen: Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Cybermass Whey Protein (40г), Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. Lounas: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|