Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
863 kcal
|
Rasva: 24,84g | Prot: 77,53g | Hh: 71,37g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окей Манго, Клубника, Минская Марка Кефир 1,5%, Геркулес Геркулес Селяночка, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Капуста, Печень Свиная. Päivällinen: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Соймик Тофу Классический, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|