Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1498 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 45,49g | Hh: 190,71g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Zuegg Варенье Сливовое, Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Nutiva Семена Чиа, Милград Кефир 3,2%. Lounas: Огурецы Сладкого Рассола, Рис Отварной, Куриная Запеканка. Päivällinen: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сухие Цельные Семена Кунжута, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Индейка Отварная, BeFit Суп Гречневый . Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила Фруктовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|