Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1636 kcal
|
Rasva: 84,95g | Prot: 114,20g | Hh: 114,25g.
Aamiainen: Viola Сыр Плавленый, С Пылу с Жару Оладьи, Хлебница Пирог Сметанник. Lounas: Орехи Кешью, Омлет с Молоком, Тилапия, Свинина Запеченая, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Слобода Майонез Оливковый 67%, Булгур (Вареный), Желудки Куриные, SPAR Курица Отварная. Välipalat/Muut: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|