Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
2577 kcal
|
Rasva: 96,81g | Prot: 134,99g | Hh: 283,62g.
Aamiainen: Bimbo Pan Integral , Lala Yogurt Lala Zero, Aguacate, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Yaqui Queso Tipo Chihuahua , Ocean Spray Arándanos Deshidratados. Lounas: Kermato Coctel de Tomate y Almeja, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Yaqui Queso Tipo Chihuahua , Aguacate, McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Integral (30g). Päivällinen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria Cocida, Aguacate, Espinacas, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Lima Limon Nopal Avena, Linaza y Amaranto, Yaqui Leche Deslactosada, Caffenio Kfreeze Regular, Almendras. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josesito Ibarra
|