|
Идём вниз!👍👍👍👍
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1795 kcal
|
Rasva: 88,97g | Prot: 94,94g | Hh: 156,14g.
Aamiainen: Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой, ВкусВилл Соус К Салату с Запеченной Тыквой, ВкусВилл Котлеты из Телятины Почемучка, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, ВкусВилл Киш с Ветчиной и Сыром, Избенка Масло Сливочное, Макфа Вареные Макароны. Lounas: Избенка Сыр Суздальский, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Чеснок, Избенка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Телятины Почемучка, Макфа Вареные Макароны. Päivällinen: Избенка Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|