Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1145 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 72,67g | Hh: 115,42g.
Aamiainen: Перекресток Сыр Маасдам, Сушеное Манго, King Island Кокосовые Чипсы, Лукашинские Фейхоа с Сахаром , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе с Молоком, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Lounas: Шпинат, Красная Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Помидоры, Красное Яблоко, Чай, Булгур (Вареный), Троекурово Голени Куриные Тушеные. Päivällinen: Сушеное Манго, Морковь, Бежин Луг Молоко 3,2%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Щавелевый Суп. Välipalat/Muut: Cha Cha Семечки Подсолнечника с Кокосом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|