|
Donnerstag
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
3177 kcal
|
Rasva: 75,27g | Prot: 157,07g | Hh: 458,64g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Puderzucker, Aldi Apfelmus, Kaiserschmarrn. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|