Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1742 kcal
|
Rasva: 86,40g | Prot: 54,37g | Hh: 200,49g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Плавленный Сыр Сливочный, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хорошее Дело Молоко 3,2%. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Картофель Отварной. Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, Лента Сырники Домашние. Välipalat/Muut: 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный , Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Сибирские Афины Кедровый Метеорит. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|