Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1306 kcal
|
Rasva: 35,48g | Prot: 91,07g | Hh: 153,10g.
Aamiainen: Активия Биойогурт Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яйцо, Мёд, Полевское Молоко 3,2%. Lounas: Гармония Сметана 20%, Увелка Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Сушеное Манго, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|