Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1951 kcal
|
Rasva: 135,88g | Prot: 116,50g | Hh: 70,44g.
Aamiainen: Минская Марка Молоко 2,5%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Домик в деревне Сметана 20%. Lounas: Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Магнит Морковь Свежая, Мираторг Фарш "Любительский", Капуста Белокочанная. Päivällinen: Roi Thai Кокосовое Масло, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Капуста Белокочанная, Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие, Огурец, Оредеж Яйцо С0. Välipalat/Muut: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Минская Марка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|