Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1351 kcal
|
Rasva: 93,83g | Prot: 58,51g | Hh: 68,38g.
Aamiainen: 발사믹식초, 올리브기름, 블루베리, 딸기, 리코타 치즈, 필라델피아 크림치즈, 희진 저탄수 나쵸, Organic Valley 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 물, 코코넛오일. Päivällinen: 오이지무침, 채소볶음, 익힌 일반양파, 항정살, 삼겹살구이, 시금치나물, 잡채. Välipalat/Muut: 슬림패스트 키토 밀바 피넛버터 쵸코렛. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|