Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
895 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 35,33g | Hh: 73,38g.
Aamiainen: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо Куриное. Lounas: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кировский Печенье К Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Mr. Ricco Майонез, Мэри Хлеб Купеческий, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pereskokova_10
|