Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1160 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 66,33g | Hh: 103,76g.
Lounas: Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Päivällinen: Fried Batter Dipped Mushrooms, Tempeh (Cooked) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Välipalat/Muut: Lotus Biscoff, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Chocolate Covered Almonds. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Metta Witari
|