Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
39,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
875 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 77,84g | Hh: 43,70g.
Aamiainen: Чеснок, Свекла Вареная, Брынза, Фарш Индейки (Приготовленный). Lounas: Куриное Филе. Päivällinen: Волжаночка Ряженка 2,5%, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. Välipalat/Muut: XXL Power L-Carnitine. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|