Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1350 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 119,05g | Hh: 104,39g.
Aamiainen: Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью , Данон Творог Мягкий 0%, Творог 1,8 Красная Цена , Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lounas: Творог 1,8 Красная Цена , Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Бастурма, Крепкий Орешек Кедровые Орешки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 0%, Творог 1,8 Красная Цена , Dziugas Сыр Твердый, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|