Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1654 kcal
|
Rasva: 71,51g | Prot: 78,60g | Hh: 177,26g.
Aamiainen: Лаваш Тонкий, Сыр Голландский, Ветчина. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Ветчина, Гречка Отварная. Päivällinen: Апельсиновый Сок, Жареная Картошка с Грибами, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Батон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary.storchack
|