Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1494 kcal
|
Rasva: 17,46g | Prot: 91,02g | Hh: 181,60g.
Aamiainen: Премия Мёд Липовый, Выгода Чернослив, Зеленый Чай, Агросельпром Семена Льна, Сто Пудов Насіння Чіа, Білоцерківський Творог 0%. Lounas: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Салат (Сардина, Лук, Яйца), Хлеб Бородинский, Борщ с Фасолью, Мультивитамин Растворимый, Клюква. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Салат (Сардина, Лук, Яйца), Алкогольный Напиток (40 Градусов), Красные Помидоры (Консервированные), Добров Колбаса из Говядины. Välipalat/Muut: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Фасоль Белая, Сильпо Желе Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali_fishka
|