Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1551 kcal
|
Rasva: 102,04g | Prot: 60,42g | Hh: 61,36g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Творог 18%, Сметана 20%, Печень Трески, Булочка Зерновая. Lounas: Курица Вареная, Свинина Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Сладкий или Горький Шоколад, Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dejsirina
|