Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1208 kcal
|
Rasva: 33,98g | Prot: 106,31g | Hh: 108,56g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Oltermanni Сыр 17%, Изюм, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Oltermanni Сыр 17%, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Домик в деревне Творог 0,1%, Апельсин. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук, Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|