Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
2893 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 245,02g | Hh: 320,78g.
Aamiainen: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, ESN Protein Pudding - Vanille, Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Leerdammer Leger, Edeka Roggen Kraft. Lounas: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Giovanni Rana Gnocchi Di Patate, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Almare Alaska-Seelachsfilets. Päivällinen: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, ESN Protein Pudding - Chocolate, Saladinettes Salat Kunterbunt mit Kräuter-Vinaigrette, Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Aldi Rösti Ecken. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|