Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1121 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 41,11g | Hh: 126,48g.
Aamiainen: Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Савушкин Кефирный 1.5%, Соседи Рис Отварной с Овощами, Скумбрия Запеченная, Савушкин Кефир 1,5%, Соседи Рис Отварной с Овощами, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Холодный Кофе со Сливками, Камако Майонез Столичный, Лакомый Край Ветчина на Бутерброд, Шоколадное Печенье, Пряник, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками, Савушкин Кефирный 1.5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Холодный Кофе со Сливками, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|