|
Warum die Zunahme, keinen Schimmer, denn kalorientechnisch befinde ich mich eigentlich im Soll, naja....
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1954 kcal
|
Rasva: 98,53g | Prot: 62,78g | Hh: 199,62g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Maribel Heidelbeer Konfitüre Extra, Lidl Brioche Zopf, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Normaler Kaffee, Hofmaier Edelsalami. Lounas: Erdbeeren, Teviana Mini Windbeutel, Normaler Kaffee. Päivällinen: REWE Pfannengemüse, Landjunker Grobe Bratwurst, Harvest Basket Kartoffelpüree. Välipalat/Muut: Deluxe Macarons , Snack Day Salzbrezeln. lisää...
|
|
3673 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Nicht ärgern, das sind sicher nur die ganz normalen Schwankungen, die es immer gibt!
Einfach motiviert weiter machen, dann wird das schon! (:
Liebe Grüße
🍀☀️
26 maalis 20 jäseneltä: Eckii93
|
Genau, an der Motivation soll es nicht fehlen 🤣
26 maalis 20 jäseneltä: Mischa2012
|
So eine Phase habe ich gerade auch und bin mega gefrustet deswegen.
26 maalis 20 jäseneltä: Annieherself
|
Im Gegensatz zu früher mache ich mich heute nicht mehr verrückt und setze mich so nicht mehr unter Druck!
26 maalis 20 jäseneltä: Mischa2012
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|