Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1418 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 96,60g | Hh: 142,77g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Магнит Банан, President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Салат из Крабовых Палочек. Päivällinen: Село Зеленое Сливки 10%, Холодушка Курица Заливная. Välipalat/Muut: Дары Океана Форель Радужная Ломтики, President Сыр Плавленый Сливочный, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|