Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1309 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 90,06g | Hh: 98,31g.
Aamiainen: Бондюэль Кукуруза Консервированная, ВкусВилл Манго, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Соленья, Красные Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Cinnabon Салат Цезарь. lisää...
|
|
2395 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|